2014年10月23日
真健康論 のどの渇きを我慢しない
真健康論 のどの渇きを我慢しない
「のどが渇く」とは、水を飲みたい気持ちを表現しています。
体が水分不足になっているサインです。
お風呂上がりのビールは水分補給としては極めて効率が悪い。
眠る前に真水を飲んで水分補給をしてください。
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真健康論 について 学ぼう
漢方食養研究会 資料より -
真健康論 もくじ
2014年10月21日
ジャンボ にんにく
黒大蒜
ジャンボにんにくの芽が出ました。
９月上旬に植えた にんにくの芽が出ました。
来年 収穫しましたら、黒大蒜 に熟成させます。
黒大蒜の作り方は、後日 さかいざわ通信にに掲載いたします。
是非 皆様も挑戦してください。
大変おいしゅうございます。
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駐車場の近くに住んでいる 猫です。
2014年10月09日
真健康論 食欲と闘う秋
真健康論 食欲と闘う秋
「天高く馬肥よる秋」
夏バテを克服した胃袋は、秋の実りを欲しがって騒ぎ出します。
食欲は胃腸の仕組みではなく、脳の働きによって生じます。
「もう少し食べたい」は我慢しなければならないようです。
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漢方食養研究会 資料より -
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2014年10月01日
けんこう通信 ２０１４・１０月号
気胸
息苦しさは危険信号
気胸とは
肺は、肋骨や筋肉で囲まれ「胸壁」の内側に
隙間なく納まっている。
何らかの原因で肺に孔があくと、肺が縮み、
もれた空気が胸壁と肺の間にたまる。
気胸は、若い男性と中高年に起きやすが、
年齢によって原因は異なっている。
