2014年09月29日
真健康論 ドキドキは元気の証し
真健康論 ドキドキは元気の証し
心拍数は一日の間でかなり変動するものであります。
適度な心拍数の変動を心がけるのは悪いことではありません。
楽し事や感動ですることで鼓動を速くするのも悪くないかもしれません。
恋は健康にいいかも・・・・・。 証拠はありませんが。
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真健康論 について 学ぼう
漢方食養研究会 資料より -
真健康論 もくじ
2014年09月27日
認知症の方への声かけ ワンポイントアドバイス
認知症の方への声かけ
ワンポイントアドバイス
(1) ゆっくり近づいて、相手の視野に入ってから、話しかけましょう。
(2) 声かけは「こんにちは」「いい天気ですね」など、ごく普通の
あいさつから始めましょう。
(3) 「何かお困りですか？」「大丈夫ですか？」などもいい質問です。
(4) 分かりやすい簡単な言葉で、話しかけましょう。
返事がないからと言って、次々に質問せずに、答えをゆっくりと
待ってあげてください。
(5) 声をかけてうまくいかない場合は、いったん離れて、間をおきましょう。
または近所のほかの人に連絡し、助けを求めましょう。
2014年09月24日
冷えにご注意を！
暑さ寒さも彼岸まで
といいますが、今彼岸花が美しく咲いています。
この時期が 頭はのぼせる 足は冷える 冷えの症状でお悩みの方多いと思います。
こまめに運動、寝る前に足を温める（足湯の良いですよ）
膝から下の疲れをとって 明日元気になれ！
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彼岸花
