2015年01月08日
真健康論 酒は「百薬の長」か
真健康論 酒は「百薬の長」か
「毎日１杯のお酒は百薬の長」
飲み過ぎが健康に良くないことは周知の事実です。
やはりお酒は健康に良くないと思っておくのが得策のようです。
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真健康論 について 学ぼう
漢方食養研究会 資料より -
真健康論 もくじ
2015年01月01日
けんこう通信 ２０１５ ５月号
けんこう通信 ５月号
内臓脂肪とメタボリックドミノ
食べ過ぎない！ ７つの心得
(1) 食べずに太る人はいない
(2) 腹八分目にする
(3) だらだら食べない
(4) 記録する
(5) 寝る前は食べない
(6) ストレスで食べない
(7) 少しでも体重を減らす
中部柔整師会 提供
