2025年10月21日
10月21日 新月 → 10月30日 上弦の月に向かう時期
10/21が新月で10/30の上弦の月に向かって人間の身体は緩んでいきます。
特に下半身に浮腫みが強くなる傾向があります。
傾向と対策
10月21日 新月 → 10月30日 上弦の月に向かう時期
この期間は、東洋医学的にも「身体がゆるむ」「水が下にたまりやすい」時期です。
つまり、氣・血・水が下半身に滞留しやすく、むくみ・だるさ・冷えなどが出やすくなります。
【傾向】
身体面
下半身（脚・足首・ふくらはぎ）のむくみ・重だるさ
下肢の冷えや「靴下を履いても温まらない」感覚
腰や膝の違和感・痛み
胃腸がゆるみ、消化力の低下
生理周期のある方は、経血量の変化や腹部の張り
心の状態
やる気が出にくく、「のんびりモード」
思考が拡散しやすく、集中力が続かない
眠気が強く、朝起きにくい
【対策】
(1) 温める & 流す
足湯（38〜40℃で10〜15分）：足首から下を中心に
ふくらはぎマッサージ：下から上へポンプのように流す
軽いウォーキングやストレッチで「氣と水」を巡らせる
寝る前の太もも・鼠径部ストレッチも効果的
(2) 食養生
目的おすすめ食材避けたいもの
水の巡りを整えるはとむぎ・小豆・冬瓜・とうもろこしのひげ茶冷たい飲み物・甘いお菓子
下半身の冷え対策生姜・ねぎ・にんにく・シナモン・黒豆生野菜・果物の摂りすぎ
胃腸を温める南瓜・人参・れんこん・味噌汁・スープ冷たい麺類・乳製品の摂りすぎ
(3) 生活リズム
睡眠時間をしっかり確保（23時前就寝が理想）
お風呂はシャワーで済ませず湯船に浸かる
朝は軽く伸びをして氣を上げる
ワンポイント養生
下弦の月では「締まる」、
新月から上弦では「ゆるむ」。
ゆるみすぎて「水」が下にたまりやすいこの時期こそ、
下から上へ氣を上げる工夫が養生のコツです。
2025年01月04日
サンピラー
豊田市志賀町でスポーツに強いさかいざわです。
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今 土星と月と金星が並ぶ 天体ショー
２０時に西の空に沈んでしまいます。
是非 見てみてください。
先程のサンピラーと天使の梯子のコラボレーション
正月明けから素晴らしい一年になる予感
私は運が良い！
2024年12月16日
STリーグ 最終日
豊田市志賀町でスポーツに強いさかいざわです。
12月15日 ソフトテニスの最高峰 STリーグが最終日。
トヨタマラソンの愛知県柔道整復師会岡崎支部活動の後 スカイホール豊田へ
順位決め ６位 残留 ７位 降格 厳しい 戦いです。
中間報告
最終日もスタッフの皆様のケアを行いました。
ありがとうございました。
2024年12月05日
ピーポくん いただきました。
豊田市志賀町でスポーツに強いさかいざわです。
警視庁の方からいただきました。
ピーポくん
２ロック
特殊詐欺
被害に合わない対策
電話番号でお金の話やキャッシュカードの話は 詐欺
上野公園でいただきました。
ありがとうございます。
2024年12月04日
とてもすぐなおって・・・と患者様の声をいただきました。
豊田市志賀町でスポーツに強い接骨院さかいざわです。
患者様よりお声をいただきました。
とてもすぐなおって いいところだったよ。
９歳 女性の方からいただきました。
知人の紹介で来院されました。
ありがとうございます。
喜んでいただきありがとうございます。
職員一同皆喜んでいます。
ご来院いただきありがとうございました。
