2026年04月05日
よくご質問を受ける、接骨院での健康保険の使い方について
保険組合から時々送られてくる、「接骨院で健康保険を使うときの注意事項」。
接骨院で健康保険を使えるのは、「外傷性が明らかな負傷(ケガ)」ですが、この言葉、わかりにくいですね。
健康保険を使って施術を受けるにあたり、厚生労働省が決めたルールに則り、各保険組合の判断によって保険使用の可否が決まります。
具体的には、いつ、どこで、痛みが出た動作がハッキリしている痛みが、ケガとして扱われ、接骨院で健康保険を使えます。
転んだ、運動中に足をねじった、モノを持ったら腰に電気が走ったような痛みが出た、などはハッキリと自覚できますが、だんだん痛くなってきた場合は、「いつ」がはっきりしません。
それでも、痛みが耐えられない状態になった"時"の状況、動作を説明できれば、健康保険は使えます。
1ヶ月以上前からの痛みについては、ケガとは認められません。(慢性の痛みと捉えられます)
いつどうやって痛みが出たかが曖昧な痛みについては、当院では実費施術をご案内しています。
原因がよくわからない痛みには、内科的な病気が要因で身体に痛みが出る場合もあります。そう判断できる場合はまずは、医療機関で調べていただくことをお勧めしています。
また、「骨折」は医療機関での承諾のもとでないと接骨院で施術管理はできません。
骨折と思われるケガの「応急処置」は接骨院でも可能ですので、整復、固定などを行い、医療機関に行っていただいております。
その後の管理は、医療機関での承諾があれば行えます。
医療機関で骨折と診断されなければ、接骨院でその後の施術は可能です。
医療機関で湿布・痛み止め等などのお薬が出ている場合、医療機関での診療管理下にあると保険組合が判断して、処方期間は接骨院での保険利用を認めないケースもございます。
交通事故の場合は、損害保険会社に接骨院で施術を受けたい旨を伝えて、保険会社が承諾すれば接骨院への通院は可能です。その場合、医療機関機関での定期的な診察が必須になっております。
接骨院での健康保険利用に対する保険組合の判断が厳しくなっていますが、正しく理解して、接骨院もご利用ください。
1日でも早く痛みを取り、毎日の生活を充実したものにいたしましょう
2026年03月27日
4月より午後は15:30スタートに変更いたします
2月2日より平常施術を再開すると共に、LINE利用のネット予約を始めました。
月、火、木、金曜日は、午前・午後と施術し、
水曜日と土曜日は午前のみです。水、土曜日は不定期で、毎月開院日程を当ホームページとLINEメッセージにてお知らせいたします。
公式LINEを利用したネット予約と、電話、窓口の3つの方法で予約が取れます。
ネット予約を希望される方は、まずは本ホームページの公式LINEのQRコードからお入りいただき、公式LINEの友だち登録をして予約をお取りください。
接骨院さかいざわの公式LINE初期画面に、予約の手引き(利用方法の案内)をご用意しております。
当日分の予約は、LINE利用は予約時間の1時間前まで、直前での予約、変更は電話でお願いいたします。
使い方がご不安な方は、まずは電話でご予約ください。
LINEをご利用されない方は、電話、窓口でのご予約も承っております。
健康保険は従来どおり使えますので、月の初めてのご来院時には
マイナンバーカードまたは、「資格確認証」をお持ちくださるようお願いいたします。
接骨院では、期限が切れた健康保険証の救済措置(7月末まで)が適応されませんのでご協力をお願いいたします。
当院では、BCトータルバランスシステムのエクササイズ指導も取り組んでおります。
３月より日程を拡大いたしました。
月、火、木、金曜日の午前は11:00〜、午後は19:00〜行います。
エクササイズも施術同様、LINE予約にて予約できます。
施術も希望される方は、施術分は当院で予約をお取りします。「施術も希望」とお知らせください
詳しくは、お問い合わせくださいませ。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
-
４月の水曜日、土曜日の施術日です。
水・土曜日以外は平常どおり施術いたします。
日曜、祝日はお休みです。
2025年11月11日
11/12 下弦の月 → 11/20 新月に向かっての傾向と対策
11/12 下弦の月 → 11/20 新月に向かっての傾向と対策
【身体の傾向】
下弦の月から新月にかけては、
身体が「締まる」方向に進む時期です。
これは、満月期で緩んだ身体が再び内へ引き締まっていく過程で、
体液・血液が下方向へ集まりやすくなるため、
下半身（足・膝・ふくらはぎ・骨盤まわり）のむくみや冷えが
強く出やすくなります。
またこの時期は、
-
排泄機能（尿・便・汗）の働きがやや弱くなる
-
身体の「締まりすぎ」で代謝が滞る
-
精神的にも少し内向き・静かなモード
になりやすい傾向があります。
【対策】
(1) 「下半身の巡り」を整える
-
足首・ふくらはぎのストレッチ（寝る前・朝起きたとき）
-
ふくらはぎを両手で包み、心臓に向かって軽くマッサージ
-
骨盤まわり（鼠径部・お尻）を温めて血流促進
-
長時間の座り姿勢を避け、1時間に1度は立って足踏み
おすすめ：
夜は湯船に浸かり「足首→ふくらはぎ→太もも」をなで上げながらリンパ流し。
(2) 「緩める呼吸と骨盤調整」
身体が締まる流れの中では、呼吸が浅くなりがちです。
-
深く吐く（「吸う3秒：吐く6秒」）で副交感神経をON
-
仰向けで膝を立て、左右にゆっくり倒して骨盤を緩める
-
寝る前の「開脚前屈」や「股関節回し」も◎
(3) 「水分バランスを整える」
-
水分不足はむくみの原因（体が水を溜めようとする）
→ 常温の水・白湯を少しずつこまめに摂取 -
カリウムを含む食品（ほうれん草・アボカド・バナナ）で余分な塩分を排出
(4) 「温めて排出を促す」
-
下半身を温める：腹巻・湯たんぽ・レッグウォーマー
-
食材は「温性」中心（生姜、ねぎ、にんじん、味噌汁など）
-
甘いもの・冷たいもの・カフェイン過多に注意
【まとめ】
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 身体の状態 | 締まり・内向き・冷えやすい |
| 不調の出やすい部位 | 下半身（足・骨盤・腰） |
| キーワード | 温める・流す・緩める |
| 適したケア | 入浴・マッサージ・ストレッチ・骨盤調整 |
2025年10月31日
10/30 上弦の月 → 11/5 満月に向けての傾向と対策
10/30 上弦の月 → 11/5 満月に向けての傾向と対策
【身体の傾向】
上弦の月から満月にかけては、
身体が「緩む」方向に向かう時期です。
特にこの期間は
血液・リンパの流れがゆるやかになり、
体液が上半身に溜まりやすく、
**顔・首・肩・腕などの「上半身のむくみ」**が出やすくなります。
また、気圧の変化や月の引力の影響で、
・頭が重い
・首こり、肩こり
・眠気、集中力低下
などの症状が出やすくなる人も多い時期です。
【対策】
(1)「流す」ケアを意識
首まわり・鎖骨下・脇の下のリンパを軽くマッサージ
頭皮マッサージやフェイスラインの温めで滞りを解消
就寝前の軽いストレッチや深呼吸で副交感神経を整える
(2) 水分の摂り方を調整
水分は常温でこまめに
カフェイン・アルコールの摂りすぎに注意
利尿作用のある「ハトムギ茶」「とうもろこしのひげ茶」なども◎
(3) 塩分を控えめに
塩分や加工食品の摂りすぎはむくみを悪化させる
発酵食品（味噌・納豆）やカリウムを含む野菜（ほうれん草、きゅうり、アボカド）を意識
(4) 満月前は「デトックス」より「安定」を
満月に向かう時期は、体が吸収・保持しやすいモード
→ 過度な断食・デトックスは避け、整えるケアを優先
栄養を「入れる」より「巡らせる」意識が◎
【おすすめのセルフケアワーク】
壁に手をついて行う「肩甲骨まわし」
ゆったりとした呼吸法（吸う3秒：吐く6秒）
お風呂で「首〜肩にかけて」の温め
2025年10月21日
10月21日 新月 → 10月30日 上弦の月に向かう時期
10/21が新月で10/30の上弦の月に向かって人間の身体は緩んでいきます。
特に下半身に浮腫みが強くなる傾向があります。
傾向と対策
10月21日 新月 → 10月30日 上弦の月に向かう時期
この期間は、東洋医学的にも「身体がゆるむ」「水が下にたまりやすい」時期です。
つまり、氣・血・水が下半身に滞留しやすく、むくみ・だるさ・冷えなどが出やすくなります。
【傾向】
身体面
下半身（脚・足首・ふくらはぎ）のむくみ・重だるさ
下肢の冷えや「靴下を履いても温まらない」感覚
腰や膝の違和感・痛み
胃腸がゆるみ、消化力の低下
生理周期のある方は、経血量の変化や腹部の張り
心の状態
やる気が出にくく、「のんびりモード」
思考が拡散しやすく、集中力が続かない
眠気が強く、朝起きにくい
【対策】
(1) 温める & 流す
足湯（38〜40℃で10〜15分）：足首から下を中心に
ふくらはぎマッサージ：下から上へポンプのように流す
軽いウォーキングやストレッチで「氣と水」を巡らせる
寝る前の太もも・鼠径部ストレッチも効果的
(2) 食養生
目的おすすめ食材避けたいもの
水の巡りを整えるはとむぎ・小豆・冬瓜・とうもろこしのひげ茶冷たい飲み物・甘いお菓子
下半身の冷え対策生姜・ねぎ・にんにく・シナモン・黒豆生野菜・果物の摂りすぎ
胃腸を温める南瓜・人参・れんこん・味噌汁・スープ冷たい麺類・乳製品の摂りすぎ
(3) 生活リズム
睡眠時間をしっかり確保（23時前就寝が理想）
お風呂はシャワーで済ませず湯船に浸かる
朝は軽く伸びをして氣を上げる
ワンポイント養生
下弦の月では「締まる」、
新月から上弦では「ゆるむ」。
ゆるみすぎて「水」が下にたまりやすいこの時期こそ、
下から上へ氣を上げる工夫が養生のコツです。
