2014年09月11日
真健康論 深呼吸でリラックス
真健康論 深呼吸でリラックス
深呼吸すると頭がスッキリする感覚になりなす。
深呼吸すると、速い気流が鼻やのどを通過し、瞬間的にその粘膜を冷却します。
深呼吸は吸息で脳をスッキリさせ、呼息で体をリラックスさせることができるので、
緊張をとって人を前向きなさせるのです。
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真健康論 について 学ぼう
漢方食養研究会 資料より -
真健康論 もくじ
2014年09月11日
真健康論 深呼吸でリラックス
深呼吸すると頭がスッキリする感覚になりなす。
深呼吸すると、速い気流が鼻やのどを通過し、瞬間的にその粘膜を冷却します。
深呼吸は吸息で脳をスッキリさせ、呼息で体をリラックスさせることができるので、
緊張をとって人を前向きなさせるのです。
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