スポーツ外傷に強い豊田市の“木のぬくもりを感じる”接骨院さかいざわ

2014年03月14日

便秘解消のポイント

便秘解消のポイント


ポイント 1    日常生活のリズムを整える

ポイント 2    適度な運動を行う

ポイント 3    食生活を改善する

食で健康

食物繊維で便秘解消

食物繊維
    一日    成人男性    19ｇ以上
               成人女性    17ｇ以上


食物繊維で大きな便を作る

• さかいざわ通信
• 2014年03月14日 20:55
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