2026年08月04日
夏土用は「白湯」で体を整えましょう
夏土用は「白湯」で体を整えましょう
暑い日が続くと、冷たい飲み物を飲む機会が増えますね。
しかし、夏土用は胃腸（脾）が疲れやすい季節。
冷たい飲み物の摂りすぎは、消化機能を低下させ、だるさや食欲不振、むくみの原因になることがあります。
そこでおすすめなのが 「白湯（さゆ）」 です。
白湯を飲むメリット
胃腸をやさしく温める
消化・吸収をサポートする
水分代謝を助ける
身体の巡りを整える
冷房で冷えた身体を内側から温める
おすすめの飲み方は、朝起きてすぐと食事の合間に、50?60℃程度の白湯をゆっくり飲むこと。
夏こそ、身体の内側をいたわる習慣を始めてみませんか
「冷やす」よりも「整える」。
毎日の一杯の白湯が、夏を元気に過ごす第一歩になります。
接骨院さかいざわ
皆さまの健康づくりを応援しています
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