スポーツ外傷に強い豊田市の“木のぬくもりを感じる”接骨院さかいざわ

2014年12月14日

真健康論　朝食の意義

朝食を取ることのメリット

食べることで、まだ完全にには目覚めていない体を起こす効果。
体を温めて活動的になる。
１日３食取ることで、食事内容がバラエティーに富、栄養バランスをとりやすい。

早起きして、ゆっくり朝ごはんを食べてはいかがでしょうか。
健康になりますよ！
 

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  漢方食養研究会
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• さかいざわ通信
• 2014年12月14日 15:50
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