スポーツ外傷に強い豊田市の“木のぬくもりを感じる”接骨院さかいざわ

2014年09月08日

真健康論　水と塩で脱水防止

真健康論　水と塩で脱水防止


人の体の大部分に水が存在します。
体に占める水分の割合は成人で６０％ぐらいです。

大汗をかいたら、
少々の塩を一緒に取る必要があります。

熱い日は、まずこまめな真水の補給
大汗かいたら　塩をナメながらの水分補給

• 真健康論　について　学ぼう
  
  漢方食養研究会　資料より
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• さかいざわ通信
• 2014年09月08日 21:43
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