2014年11月04日
真健康論 慨日リズム、体の調節
地球は1日24時間で1回転しています。
２４時間のリズムをつくります。
人も例外ではなく、夜に眠ることになっています。
慨日（がいじつ）リズム 大切に！
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2014年11月03日
真健康論 熱が上がる原因は
風邪かな？ 体温を計ると思います。
体温調節の中枢は、脳の真ん中の視床下部にあります。
体の真ん中が３７度になるように調節しています。
体温上昇の原因はいろいろあるので、やはり病院に行くのが最善！
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2014年11月02日
真健康論 心臓ドキドキのしくみ
心臓ドキドキのしくみ
安定した時の心拍数は、１分間あたり70?80回くらい。
１分間当たり160回を超えるとこの変化で「心臓がドキドキする」と実感
大動脈や頸動脈の壁には、それぞれ大動脈体、頸動脈体という血液中の酸素と二酸化炭素の量を
監視する組織があります。
大動脈体と頸動脈体が反応して、脳の循環中枢に信号を送ります。
循環中枢は、交感神経の活動を高めます。
交感神経は直接心臓を刺激して心拍数を増やします。
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2014年11月01日
真健康論 体調を反映する血圧
体調を反映する血圧
人間の体の状態を知るための指標として血圧が用いられます。
血圧は人の健康状態を色濃く反映しています。
通常は安定しているように見える血圧も、ちょっとした体調の変化ですぐに変動します。
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2014年10月31日
けんこう通信 ２０１４年１１月号
けんこう通信１１月号
レーシック
レーシックとは近視矯正手術のことです。
メリットと注意点
メリット
視力が１．０以上に回復する。
眼鏡、コンタクトレンズが不要になる。
注意点
一度角膜を削ると、手術前の状態には戻せない
４５歳以上の人は老眼対策も考える必要がある。
