2025年10月14日
10/14下弦の月から10/21の新月に向かって人間の身体は締まって下半身に浮腫みが強くなる傾向があります。
10/14下弦の月から10/21の新月に向かって人間の身体は締まっていきます。
特に下半身に浮腫みが強くなる傾向があります。（キネティックフォーラム様より）
10/14の下弦の月から10/21の新月までは、月のリズムでいえば「排出と引き締まり」の期間にあたります。
この時期の身体は「デトックスモード」に入りやすい反面、巡りが滞る＝むくみや冷えが出やすいのが特徴です。
下弦の月〜新月期の身体の傾向
傾向
体液の流れが下へ溜まりやすい（特に脚・骨盤周り）
自律神経が「副交感神経優位」になりやすく、代謝がやや低下
消化・吸収よりも「排泄・解毒」が優先される
気持ちが内向きになりやすく、心身ともに静まりモード
対策
(1) 水分と塩分のバランスを整える
水分を控えるよりも「良質な水をこまめに摂る」ことが大切です。
塩分は精製塩ではなく、**ミネラルを含む自然塩（海塩・岩塩）**を少量。
例：朝起きて白湯にひとつまみの自然塩を入れる（体内電解バランス調整）
(2) 下半身の巡りを促す
足首回し・ふくらはぎマッサージ・股関節のストレッチを1日3分でも。
就寝前の**足湯（38〜40℃で10分）**がおすすめ。
仰向けで足を壁に立てかける「壁足上げポーズ（ヴィパリタカラニ）」も◎
→重力で下半身の血液・リンパを心臓に戻す効果。
(3) 食事でサポート
利尿・解毒を助ける食材を意識：
きゅうり・大根・ごぼう・セロリ・小豆・黒豆
海藻類（わかめ・昆布）でミネラル補給
新月に向かうにつれ、量より質・軽めの食事にすると内臓が整います。
(4) 呼吸と骨盤の調整
骨盤は月のリズムと連動しやすい部位。
呼吸法（特に息を長く吐く）で骨盤底筋が自然と締まります。
目安：吸う4秒、吐く8秒。
→自律神経のバランスも整い、むくみ軽減・睡眠の質向上にも。
(5) 新月前の「浄化リズム」に合わせる
新月（10/21）は「リセット・再生」のタイミング。
前日は軽い断食や早寝で、体も心も“空”の状態に整えると◎。
不要な思考や物も手放しやすい時期。
2023年12月08日
ベルマーク ありがとうございました。
豊田市志賀町でスポーツに強い接骨院さかいざわです。
ベルマーク ありがとうございました。
集めたベルマークは、
愛知県新城市 『黄柳川小学校』
福島県南相馬市 『原田第一小学校』に
トヨタ自動車 技専生 を通じて寄贈いたします。
ご協力ありがとうございました。
１２月 ３日 豊田市をキレイにする会でお渡ししました。
大変 喜んでいただきました。
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ベルマークのご協力に感謝いたします。
2023年02月24日
今後もお世話になります。 よろしくお願い致します。・・・と患者様の声をいただきました。
豊田市志賀町でスポーツに強い接骨院さかいざわです。
非接触 表面温度測定器付き アルコール噴霧器 で検温、アルコールで手指消毒、
低濃度オゾン発生装置AIR FINO VS-50S で除菌・脱臭を行っています。
職員全員がマスクを着用しております。
感染拡大防止対策を行い、濃厚接触者回避しております。
体温測定と共に健康状態も大切にしております。
新型コロナウイルス感染拡大防止のために完全予約制で行っています。
患者様よりお声をいただきました。
今後もお世話になります。
よろしくお願い致します。
１０歳代 女性 学生のからいただきました。
ありがとうございます。
バスケの練習中にチームメイト と接触して。
と来院されました。
知人のご紹介で来院されました。
ありがとうございます。
足首が大きく腫れ。
足をつけたり、歩くととても痛い、とのことでした。
負傷状況・患部の状態確認・問診・視診
足首・膝・股関節の状況確認し施術方法・内容を説明して施術いたしました。
BCトータルバランスシステム センサーで身体の使い方の偏りを測定。
足首・膝・骨盤・体幹の整復、可動範囲の改善。
オイル療法 手技療法で左下肢の筋肉部の筋緊張改善。
足首にテーピング療法、症状・疼痛の改善を確認する。
施術終了。
スタッフの対応・院内の雰囲気がほめていただきありがとうございます。
職員一同皆で喜んでいます。
痛みの改善・動きの改善により、部活動ができるようにします。
ご来院いただきありがとうございました。
2023年01月15日
今年はじめてのキネティックフォーラムに参加いたしました。
豊田市志賀町でスポーツに強い接骨院さかいざわです。
アンシンノシルシで検温、アルコールで手指消毒、低濃度オゾン
発生装置AIR FINO VS-50S で除菌・脱臭を行っています。
職員全員がマスクを着用しております。
感染拡大防止対策を行い、濃厚接触者回避しております。
新型コロナウイルス感染拡大防止のために完全予約制で行っています。
1月14日 土曜日 大阪府立門真スポーツセンターで行われたフォーラムデスカッションに参加しました。
感染拡大防止対策の徹底された会場で
体温計で体温測定ののち学ぶことができたました。
感謝いたします。
自分を深く見つめる取り組みでした。
患者様にお伝えできるように精進いたします。
ありがとうございました。
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星空でした。
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感染拡大防止対策が徹底されています。
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自分を深く見つめる
2022年12月26日
年末年始のご案内
年末年始のご案内
12月30日より1月４日まで休診です。
1月5日 木曜日より平常通り受付いたします。
ご迷惑をおかけいたします。
よろしくお願いいたします。
