2019年10月22日

10月中旬?11月 生活のヒント

10月中旬?11月 生活のヒント 食欲が増しているため、糖質の摂り過ぎに注意!

朝晩の気温差などによる冷えに気を付けましょう。

首、肩まわりの緊張が出やすい時期です。

おすすめ食材:栗・春菊・ネギ・生姜・にんにく

おすすめエクササイズ:ブリッジ
          当院で優しく指導します。
          一緒に取り組みましょう。。



2019年09月21日

9月上旬から10月の 生活のヒント

9月上旬から10月の 生活のヒント 夏も終わりかけ。過ごしやすい時期になって来ました。

気温が低下し活動しやすいですが、汗冷え対策を!

鼻や咳からの風邪に注意

首・肩・胸まわりに問題が出やすい時期です。

  • 季節の食べ物

しょうが、白ネギ、ニンニク

桃・梨

大根おろし 季節の食べ物

    しょうが、白ネギ、ニンニク

    桃・梨

    大根おろし

2019年09月11日

キネシオテーピング 基礎講座 を開講致しました。

9月8日 接骨院さかいざわにおいて第2回キネシオテーピング基礎講座を開講致しました。

2名の方に受講頂きました。

お二人とも試験に合格して、トレーナーとして活躍してください。

ありがとうございました。


2019年09月09日

9月1日 早朝清掃に参加致しました。

9月1日 早朝清掃に参加致しました。 9月1日 豊田市駅周辺の早朝清掃に参加致しました。

朝清掃に学ぶ会 豊田市倫理法人会 主催の早朝清掃でした。

私がすっきりとしました。

来月も学ばせていただきます。



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接骨院さかいざわ

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