スポーツ外傷に強い豊田市の“木のぬくもりを感じる”接骨院さかいざわ

2019年08月23日

８月中旬から９月　生活のヒント

８月中旬から９月　生活のヒント

睡眠が最大の疲労対策。寝不足にならないよう室温管理

季節の変わり目と夏の疲れが重なり、身体の出やすくなります。

• おすすめ食材
  梨！
  桃！
  発酵食品（味噌・納豆）

• さかいざわ通信
• 2019年08月23日 10:12
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2019年03月14日

けんこう通信２０１９年３月号

けんこう通信2019年3月号

過眠・睡眠障害

ナルコレプシーと突発性過眠症

日本柔整鍼灸協会　様よりいただきました。
ご活用ください。
 

• さかいざわ通信
• 2019年03月14日 21:55
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2016年09月02日

けんこう通信２０１６．９月号

腸内細菌

腸の健康を守るポイント

十分な睡眠をとる。

適度な運動を習慣にする

ストレス解消法

• さかいざわ通信
• 2016年09月02日 18:28
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2016年08月01日

けんこう通信　２０１６．８月号

けんこう通信　２０１６．８月号

熱中症

前日の睡眠

体調不良

栄養不良（ジュールが多い）

に気をつけましょう！

• さかいざわ通信
• 2016年08月01日 12:33
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2016年02月02日

けんこう通信　2016・2月号

けんこう通信　2016・2月号

不眠症

不眠が続き慢性化し昼にも障害が現れる病気

認知行動療法で正しい睡眠習慣に！

成長ホルモンは深く眠れば必ず分泌される


資料提供　（一社）日本柔整鍼灸協会

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• さかいざわ通信
• 2016年02月02日 13:35
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