2014年09月07日
真健康論 スッキリ目覚めてますか
真健康論 スッキリ目覚めてますか
「今日は徹夜だ！」とか「寝ずの番」など、寝ないことが頑張りの程度を強調する言葉があります。
眠くなったら、すなわち「脳が疲れてしまったら」 眠らない限り気分がスッキリすることはありません。
睡眠は時間より質が大事といえます。
難しくは有りません。
毎朝、スッキリ目が覚めるかどうかということです。
-
真健康論 について 学ぼう
漢方食養研究会 資料より -
真健康論 もくじ
