2017年05月08日
５月７日 早朝清掃に参加致しました。
５月７日 市役所の周りの早朝清掃に参加致しました。
グレーチングの役割が果たせますように！
皆様に感謝致します。
ありがとうございました。
2017年05月07日
第２５回 西三河スポーツ少年団 空手道競技大会 開催
５月５日 第２５回西三河スポーツ少年団空手道競技大会が開催されました。
皆様のご協力感謝致します。
ありがとうございます。
安全な競技運営
安心して参加できる大会を致します。
2017年05月05日
体サビ度チェック！
★体のサビ度チェック！
あなたの体は、活性酸素の害によって「サビ」はじめていないでしょうか？
以下の項目をチェックして、当てはまる項目の数によって体の「サビ度」がわかります！！
(1)食べ物の好き嫌いが激しく、野菜はあまり食べない。
(2)果物が嫌いであまり食べない。
(3)朝食を抜いたり、食事が不規則だったりする。
(4)肉や魚はよく焼いたほうが好きだ。
(5)くたくたになるほど熱中しているスポーツがある。
(6)ゴルフが好きで、週に３日以上ゴルフ場に行く。
(7)日に焼けた褐色の肌こそ元気のあかしだと思う。
(8)交通量の多い場所で仕事をしている。または、そうした場所に住んでいる。
(9)戸外で仕事をすることが多い。
(10)物忘れが激しく、持ち物をよくなくす。
(11)最近、寝不足が続いて体がだるい。
(12)愛煙家である。
(13)イライラしやすく、気が短いほうである。
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■１つから３つ サビ度→３０％
■４つから８つ サビ度→６０％
■９つ以上 サビ度→危険レベル
★のチェックで６つ以上の項目に当てはまった人は、次のチェック表も試してみてください！
もし１つでも当てはまれば、体の「サビ度」は相当進んでいます。
A ときどき胸がギュ―ッと痛くなることがある→心臓病の心配あり
B 少し歩くだけで足が痛くなるので、ときどき休むことがある→動脈硬化の心配あり
C 甘いものが食べたくなり、喉が渇いてよく水を飲んでしまう→糖尿病の心配あり
D ろれつが回らなくなって、めまいがする。手に持っている物を落としやすい→脳卒中の心配あり
■「サビ」の要因となる活性酸素は日常の生活習慣により産生され、
細胞核のDNA（遺伝子）を傷つけ、その結果、正常な細胞が再生しにくくなり
先天性異常を引き起こすと言われています。
老化を促進し、血管を細く脆くしてしまう活性酸素。
これこそが、病気の原因です！！！
いつまでも健康で若々しくいるためにも活性酸素を増やさないように
抗酸化食品を積極的に摂り入れることをお勧めします。
提供：丹羽メディカル研究所様
2017年05月03日
からだ通信 ２０１７年４月２０日号
からだ通信 ２０１７年４月２０日号をいただきました。
環境の変化によりストレスが増えやすい季節
自分のストレスの症状を知り、積極的に解消しよう！
