2019年10月22日
10月中旬?１１月 生活のヒント
食欲が増しているため、糖質の摂り過ぎに注意！
朝晩の気温差などによる冷えに気を付けましょう。
首、肩まわりの緊張が出やすい時期です。
おすすめ食材：栗・春菊・ネギ・生姜・にんにく
おすすめエクササイズ：ブリッジ
当院で優しく指導します。
一緒に取り組みましょう。。
2019年10月22日
食欲が増しているため、糖質の摂り過ぎに注意！
朝晩の気温差などによる冷えに気を付けましょう。
首、肩まわりの緊張が出やすい時期です。
おすすめ食材：栗・春菊・ネギ・生姜・にんにく
おすすめエクササイズ：ブリッジ
当院で優しく指導します。
一緒に取り組みましょう。。
